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5 alimentos que potencian el bronceado
Exponerse al sol durante un tiempo prolongado y sin protección es una forma muy dañina de conseguir un cuerpo bronceado.
7 de abril, Día Mundial de la Salud
El 7 de abril es la fecha elegida para conmemorar el aniversario de la fundación de la OMS (Organización Mundial de la Salud).
7 consejos imprescindibles para un estilo de vida saludable
La Asociación Americana del Corazón (AHA) lanzó en 2013 una campaña para animar a la población a llevar una vida más saludable mediante 7 sencillos hábitos. Ya sabes que la alimentación es uno de ellos, pero ¿quieres conocer el resto?
Cinco trucos para no desperdiciar los alimentos
Muchas veces es difícil prever lo que vamos a comer.
Pilar Senpau: “La dieta mediterránea es una dieta inteligente”
Considerada por muchos una gurú de la alimentación, Pilar Senpau (Lleida, 1955) es licenciada en medicina y cirugía, y especialista en dietética.
7 ideas para un desayuno variado y delicioso
Seguramente, tu respuesta será: “un café con leche”, “un zumo” o, con un poco de suerte, todo ello acompañado de un par de galletas o una tostada. Sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, pero no siempre lo tenemos en cuenta.
¿Cómo se pelan las pipas peladas y por qué debemos incluirlas en nuestra dieta?
Porque son pequeñas píldoras cargadas de nutrientes muy saludables y energía que componen un excelente defensor contra el riesgo de enfermedades cardiovasculares y elenvejecimiento
¿Por qué debemos incluir cítricos en nuestra dieta?
Que la vitamina C es importantísima en nuestra dieta es un hecho que todos conocemos.
Recordando la pirámide alimenticia
La mayoría de vosotros la estudió en el colegio y todos la tenemos en mente, pero lo cierto es que poquísimos siguen a rajatabla las indicaciones de la pirámide alimenticia.
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