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Hoy te hablamos de otro nutriente imprescindible que no puedes dejar escapar. ¿Conoces el potasio?

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Chef Plus Induction_Los 8 alimentos con hierro

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El hierro es un mineral vital para el organismo que permite que las células transporten el oxígeno. La falta de hierro puede derivar en anemia, lo que provoca fatiga, mareos y dolores de cabeza, entre otros síntomas.

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Legumbres: nutritivas, baratas y sabrosas

Las Lentejas, los garbanzos y las alubias forman parte de la gastronomía mediterránea. ¿Conoces bien las legumbres?

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