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Chef Plus Induction_ Los 8 beneficios para la salud que no sabías de las castañas

Los 8 beneficios para la salud que no sabías de las castañas

¡Ahora sí que sí! Estamos en pleno otoño, empezamos a notar el frío y las castañas vuelven a aparecer en las estanterías del supermercado. Si quieres conocer mejor este fruto seco tremendamente nutritivo, te explicamos sus 8 beneficios:

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Chef Plus Induction_Los 8 alimentos con hierro

Los 8 alimentos con hierro

El hierro es un mineral vital para el organismo que permite que las células transporten el oxígeno. La falta de hierro puede derivar en anemia, lo que provoca fatiga, mareos y dolores de cabeza, entre otros síntomas.

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¿Tienes anemia o falta de hierro?

Cansancio, debilidad, fatiga, rostro pálido, falta de apetito, irritabilidad o dificultad para concentrarse son algunos de los síntomas que puedes notar si le falta hierro a tu organismo. Pero, ¿qué es el hierro?

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