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2 cremas irresistibles que debes preparar este invierno

Esta semana te hemos mostrado nuestro amor por las sopas: de verduras, con huevo, de frutos secos, con pescado… Pero si algo nos encanta también, son las cremas, especialmente con alimentos frescos de temporada, así que no

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Frena tu apetito con estos alimentos

A todos nos ha pasado, hay días en que parece que nuestro estómago no tenga fondo. El estrés o el aburrimiento a menudo nos hacen comer de más y eso provoca un desequilibrio en nuestra dieta.

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Descubre los 5 alimentos con más potasio

Hoy te hablamos de otro nutriente imprescindible que no puedes dejar escapar. ¿Conoces el potasio?

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Los 8 alimentos con hierro

El hierro es un mineral vital para el organismo que permite que las células transporten el oxígeno. La falta de hierro puede derivar en anemia, lo que provoca fatiga, mareos y dolores de cabeza, entre otros síntomas.

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Cómo preparar un paté de nueces

Hay muchas maneras de dar comienzo a una comida con invitados. Aceitunas, patatas, galletas saladas, taquitos de queso… suelen ocupar la mesa antes de empezar.

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¿Cómo beneficiarte de los frutos secos?

Almendras, nueces, avellanas, piñones, pistachos… Todos ellos son de lo más saludables, buenos para nuestro corazón y fuente de proteínas, minerales y vitaminas. ¿Cómo podemos incluirlos en nuestra dieta de un modo original y apetitoso?

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