Blog > Nutrición y vida sana

Chef Plus Induction_Descubre los beneficios del boniato

Descubre los seis beneficios del boniato

Hoy seguimos hablándote de los alimentos más típicos del otoño, y por eso no podíamos olvidarnos del boniato.

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Chef Plus Induction_Benefíciate de los alimentos con Omega 3 y 6

Benefíciate de los alimentos con Omega 3 y 6

Los Omega 3 y 6 son ácidos grasos saludables que se obtienen a través de la alimentación y que son necesarios para el organismo. ¿Quieres conocerlos mejor y saber qué alimentos los contienen? Te lo explicamos en este post:

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Chef Plus Induction_Prepara un energético batido de proteínas

Prepara un energético batido de proteínas

Las proteínas son un nutriente imprescindible. Intervienen en el crecimiento, el buen funcionamiento del organismo, ayudan a nuestras defensas y también aportan energía.

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Chef Plus Induction_Los 8 alimentos con hierro

Los 8 alimentos con hierro

El hierro es un mineral vital para el organismo que permite que las células transporten el oxígeno. La falta de hierro puede derivar en anemia, lo que provoca fatiga, mareos y dolores de cabeza, entre otros síntomas.

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Chef Plus Induction_Come carne, pero sin pasarte

Come carne, ¡pero sin pasarte!

La Fundación Española del Corazón ha alertado de que los españoles comemos demasiada carne, especialmente roja.

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¿Engordan las legumbres?

Más de una vez te hemos hablado sobre los mitos que rodean a la alimentación: que si el pan engorda, que si ciertas frutas h

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Chef Plus Induction_el yogur un remedio contra la obesidad

El yogur, un remedio contra la obesidad

¡Como lo lees! Un estudio de la Universidad de Navarra ha concluido que el yogur es un estupendo aliado para luchar contra la obesidad.

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Chef Plus Induction_Los 5 alimentos con vitamina D

Los cinco alimentos con vitamina D

La vitamina D es un nutriente esencial para nuestro organismo. Nos ayuda a absorber mejor el calcio y, por lo tanto, a mantener los huesos sanos, a cuidar el corazón y a prevenir numerosas enfermedades.

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Chef Plus Induction_Seis consejos para no perder la figura este verano

Seis consejos para no perder la figura este verano

Nos encanta comer, ¡y más en verano! Un helado en la playa, una paella al mediodía, un vermut antes de comer, unas tapas… ¡No nos privamos de nada! Pero desde Chef Plus queremos que disfrutes de tus vacaciones sin olvidarte de la dieta.

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