Arroz al chile poblano

  • 15 '
  • 25 '
  • 4
  • Sin gluten
  • Sin lactosa

Ingredientes

  • 2 medida de arroz
  • 4 medida de consomé
  • 1 chile poblano o jalapeño
  • 1 mazorcas de maíz
  • 150 gramos de pimiento verde
  • 50 gramos de cebollas
  • 1 dientes de ajo
  • 20 mililitros de aceite
  • sal
Valor Nutricional
  • Calorias Totales
    2062.00
  •  
    Ración
  • Calorías(Kcal)
    515.50
  • Grasas(g)
    8.40
  • Proteínas(g)
    10.08
  • Hidratos de carbono(g)
    97.00
  • Fibra(g)
    5.78
Comentario nutricional
Puede utilizarse arroz integral para aumentar el aporte de fibra en la dieta.

Modo express

  1. <1i> Desmenuce la mazorca de maíz y corte la cebolla en trozos. Luego introduzca todos los ingredientes en la cubeta y programe el menú Arroz.

Modo gourmet

Vierta el aceite en la cubeta y sofría la cebolla en el menú Freír/Sofreír, 10 minutos a 162º. A continuación añada el resto de ingredientes y programe el menú Arroz.

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