Arroz de la granja

  • 20 '
  • 25 '
  • 4
  • Sin gluten
  • Sin lactosa
  • Infantil
  • Chup chup

Ingredientes

  • 2 medidas de arroz redondo
  • 2 medidas de agua
  • 1 medida de vino blanco seco
  • 1/4 medida de aceite de oliva
  • 400 gramos de pechugas de pollo
  • 6 champiñones
  • 150 gramos de cebollas
  • 100 gramos de zanahorias
  • 1 apio
  • pimienta
  • sal
Valor Nutricional
  • Calorias Totales
    2495.00
  •  
    Ración
  • Calorías(Kcal)
    623.75
  • Grasas(g)
    19.48
  • Proteínas(g)
    33.00
  • Hidratos de carbono(g)
    77.50
  • Fibra(g)
    3.25
Comentario nutricional
Cuando consuma pechuga de pollo, descarte la grasa y podrá disfrutar de una carne blanca de pocas calorías.

Modo express

  1. Pique la cebolla; corte la zanahoria y el apio en bastoncitos; limpie y corte los champiñones en láminas; corte la pechuga en trozos de bocado.
  2. Introduzca todos los ingredientes en la cubeta, mezcle bien, cierre la tapa y programe el menú Arroz.
  3. Al finalizar, deje reposar el plato 5 minutos en la cubeta antes de abrir la tapa.

Modo gourmet

Programe el menú Freír/Sofreír a 180º durante 20 minutos, dore la pechuga en el aceite y resérvela aparte. Introduzca las verduras en la Chef Plus Induction y sofría 5 minutos; añada el arroz y sofría otros 5 minutos. A continuación añada el vino y el agua, sazone, disponga la pechuga encima del resto de ingredientes y programe el menú Arroz, con la tapa cerrada.

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