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Huevos en molde con pimientos

Publicada por: Chef Plus

  • 30 '
  • 15 '
  • 4
  • Sin gluten
  • Cardiosaludable
  • Light
  • Infantil
  • Capricho

Ingredientes

  • 4 huevos
  • 100 gramos de tomate frito
  • 100 gramos de pimientos en conserva
  • 2 lonchas de jamón serrano
  • 1 cucharada de margarina
  • 4 flaneras desechables de aluminio
  • ramitas de perejil
  • sal
Valor Nutricional
  • Calorias Totales
    492.00
  •  
    Ración
  • Calorías(Kcal)
    123.00
  • Grasas(g)
    8.48
  • Proteínas(g)
    8.33
  • Hidratos de carbono(g)
    2.90
  • Fibra(g)
    0.85
Comentario nutricional
La clara del huevo nos ofrece un 90% de agua y un 10% de proteínas llamadas ovoalbúminas.

Modo express

  1. Unte las flaneras con margarina. Pique el jamón y corte los pimientos en tiras.
  2.  Disponga 2 cucharadas de tomate frito en el fondo de cada flanera, casque un huevo encima y sazone con sal.
  3.  Añada unas tiras de pimiento sobre cada huevo y luego distribuya el jamón.
  4. Introduzca las flaneras en la Chef Plus Induction y programe el menú Horno 15 minutos a 173º.
  5. Desmolde y espolvoree con el perejil.

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