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Arroz con verduras

Publicada por: Chef Plus

  • 30 '
  • 25 '
  • 4
  • Sin gluten
  • Sin lactosa
  • Cardiosaludable
  • Ovolactovegetariana
  • Infantil
  • Chup chup

Ingredientes

  • 2 y 1/2 medidas de arroz
  • 3 y 1/4 medidas de caldo de verdura
  • 50 gramos de judías verdes
  • 50 gramos de alcachofas
  • 50 gramos de coliflor
  • 50 gramos de zanahorias
  • 50 gramos de calabacines
  • 2 dientes de ajo
  • sal
Valor Nutricional
  • Calorias Totales
    1759.00
  •  
    Ración
  • Calorías(Kcal)
    439.75
  • Grasas(g)
    1.85
  • Proteínas(g)
    9.38
  • Hidratos de carbono(g)
    94.75
  • Fibra(g)
    3.50
Comentario nutricional
Acompañe este plato con una fuente proteica de carne o pescado y disfrute de un plato completo y saludable.

Modo express

  1. Limpie y trocee todas las verduras.
  2. Introduzca todos los ingredientes en la cubeta, remueva bien, cierre la tapa y programe el menú Arroz.
  3. Al finalizar, deje reposar el plato 5 minutos en la cubeta antes de abrir la tapa.

Modo gourmet

Sofría las verduras en el menú Freír/Sofreír a 180º durante 10 minutos, removiendo constantemente. Luego añada el caldo, el arroz y la sal y programe el menú Arroz.

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