Arroz tres delicias

  • 15 '
  • 15 '
  • 4
  • Sin gluten
  • Sin lactosa
  • Infantil

Ingredientes

  • 2 medidas de arroz
  • 7 medidas de agua
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 zanahorias
  • 100 gramos de jamón de york
  • 1 cucharada de guisantes
  • 2 huevos
  • 2 dientes de ajo
Valor Nutricional
  • Calorias Totales
    2132.00
  •  
    Ración
  • Calorías(Kcal)
    533.00
  • Grasas(g)
    17.95
  • Proteínas(g)
    14.40
  • Hidratos de carbono(g)
    77.50
  • Fibra(g)
    1.75
Comentario nutricional
El arroz apenas contiene minerales, por lo que es importante combinarlo con verduras.

Modo express

  1. Vierta el agua en la cubeta y cueza el arroz y los guisantes en el menú Arroz. Escurra.
  2. Bata los huevos y programe Freír/Sofreír a 180º durante 5 minutos. Haga una tortilla y a los 2 minutos dele la vuelta o enróllela. Reserve aparte.
  3. Pele y filetee los ajos. Introdúzcalos en la cubeta junto con el aceite y programe el menú Freír/Sofreír a 180º durante 10 minutos. Dórelos.
  4. Añada el jamón cortado en taquitos y la  tortilla y la zanahoria cortadas en trocitos. Remueva y agregue el arroz y los guisantes hasta que estén bien calientes.

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