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Alimentos biológicos, saludables y respetuosos con el medioambiente
Zumos, legumbres, frutas, verduras, vinos, carne, embutidos, productos lácteos… Todos estos alimentos se pueden obtener sin utilizar aditivos químicos, hormonas, antibióticos ni plaguicidas.
Alimentos de temporada: uva, calabaza y boniato
Durante los meses de octubre y noviembre se lleva a cabo la vendimia de la uva. Precisamente en la misma época en la que las calabazas y boniatos están en su mejor punto.
Alternativas naturales para endulzar sin azúcar ni edulcorantes
¡A tod@s nos encantan los postres y los dulces en general!
¿Cómo se pelan las pipas peladas y por qué debemos incluirlas en nuestra dieta?
Porque son pequeñas píldoras cargadas de nutrientes muy saludables y energía que componen un excelente defensor contra el riesgo de enfermedades cardiovasculares y elenvejecimiento
La dieta vegetariana ¿Qué le falta a un vegetariano?
Los motivos para seguir una dieta vegetariana son diversos: defender los derechos delos animales, creer que la carne no es buena para la salud o simplemente no disf
¿Por qué debemos incluir cítricos en nuestra dieta?
Que la vitamina C es importantísima en nuestra dieta es un hecho que todos conocemos.
¿Por qué debemos incluir, salmón en nuestra dieta?
Porque se trata de un pescado azul, rico en Omega 3 que nos aporta diferentes beneficios a nuestro organismo como:disminuir el nivel de triglicéridos en la sangre, evitando
Recordando la pirámide alimenticia
La mayoría de vosotros la estudió en el colegio y todos la tenemos en mente, pero lo cierto es que poquísimos siguen a rajatabla las indicaciones de la pirámide alimenticia.
Una forma fácil, de dar lectura a las tablas de nutrición
Hemos de tener en cuenta que en la ingesta de referencia de un adulto medio de 2.000 kcal con una dieta equilibrada, la distribución de los hidratos de carbono, las grasas, las proteínas y
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