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Cuida tu línea con la dieta light de Chef Plus Induction Pro

“Esta Navidad me controlaré”, “Sólo comeré un trocito de turrón”, “Substituiré los aperitivos más calóricos por platos más ligeros”… ¿Te suenan estas frases? Seguro que antes de las fiestas te propusiste no abusar de la comida y no ganar ni un solo gramo.

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Una forma fácil, de dar lectura a las tablas de nutrición

Hemos de tener en cuenta que en la ingesta de referencia de un adulto medio de 2.000 kcal con una dieta equilibrada, la distribución de los hidratos de carbono,  las grasas, las proteínas y

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¿Cuántas calorías necesitamos?

Lo sentimos, pero se trata de una pregunta sin respuesta. O mejor dicho: tiene respuesta, ¡pero una diferente para cada uno!

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Operación bikini ¡Siempre es un buen momento para estar en forma!

Llegó ese momento tan temido del año. Cuando nos probamos la ropa de verano del año pasado y comprobamos de forma empírica (nada de estimaciones a ojo) si hemos puesto unos kilos de más durante un frío invierno de platos de cuchara.

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