Blog > Nutrición y vida sana
Las cuatro propiedades beneficiosas del chocolate
Siempre relacionamos el chocolate como algo prohibido, solo apto para celebraciones o días especiales. Lo que no sabemos es que el chocolate tiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo.
¿Sabes qué son los alimentos enriquecidos?
Los supermercados y los anuncios de televisión se llenan cada vez más de alimentos enriquecidos con calcio, fósforo, vitaminas…, pero ¿sabes realmente qué significa esta información?
La cena debe aportar el 25% de las calorías diarias y tiene que ser ligera y saludable.Lo ideal es cenar unas dos horas antes de ir a dormir para que el cuerpo haga la digestión y así descansar mejor.
El arroz más adecuado para cada receta
Hoy os hablaremos de un producto básico que seguro que estáis cansad@s de cocinar: el arroz.
Buscando nuevas recetas para cocinar cupcakes nos hemos dado cuenta de que hay un gran número de personas que no pueden disfrutar de este exquisito postre porque son diabéticas, celíacas, alérgicas a la lactosa… Y como no queremos que nadie
Esta primavera, ¡disfruta de los alimentos de temporada!
Ya estamos en plena primavera y los alimentos de temporada llenan las tiendas: hay más color en las fruterías y reaparecen sabores que en invierno estaban escondidos.
Los cinco beneficios más importantes del yogur
El yogur es delicioso solo o con frutos secos, miel, azúcar, fruta, cereales o mermelada.
Adiós al mito: el pan no engorda
Durante muchos años, el pan se ha convertido en un alimento prohibido para aquellas personas que quieren perder peso.
Diez tentempiés para no saltarse la dieta
Los expertos recomiendan hacer cinco comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Sin embargo, muchas veces tendemos a comer entre horas.
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